Negulētas naktis un piepildītas dienas. Kur Dziesmu un deju svētku dalībnieki smeļas enerģiju un ko šajā ziņā iesaka speciālisti, lai noslēguma koncerts būtu tikai patīkamu emociju apvīts gan dalībniekiem, gan garo svētku skatītājiem. Kā emocionāli sevi savākt grūtos brīžos un ko darīt, ja uznāk tīri fizisks nogurums? Padomus sniedz un pieredzē Ģimenes studijā dalās uztura speciāliste, “Lido” Uztura skolas vadītāja Alise Kindzule un CiGun trenere Kadrija Beirote. Uzklausām arī mammu un fitnesa treneri Ilviju Belicku.