Raidījuma skanēšanas laikā aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Ir labākais laiks sākt stiprināt imunitāti, uzskata speciālisti, diskutējot raidījumā Ģimenes studija. Fiziskās aktivitātes un svaigs gaiss, kā arī sabalansēts uzturs ir būtiski bērna imunitātes nodrošināšanai. Ja bērns ar zilām lūpām siltā dienā izlien no ūdens, viņš noteikti rūdīsies. Tagad ir labākais laiks pēc iespējas vairāk uzturēties ārā.

Un nevajag pārcensties ar ķīmiski sintezētu vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu, bet vairāk izvēlēties svaigus dārzeņus un ogas. Rūdījumu dos arī auksts piens no ledusskapja vai auksts ūdens, ko padzerties.

Starptautiskajā bērnu aizsardzības dienā Ģimenes studijā sarunas par veseliem bērniem. Bieži vien par bērnu imunitātes stiprināšanu un rūdīšanos atceramies tikai rudenī, kad jau iesnas klāt un sākas slimošanas. Bet īstais brīdis, kad par to jādomā un arī jārīkojas, ir vasara. Tādēļ raidījumā Ģimenes studija, sākoties vasarai, saruna par to, kā efektīvāk stiprināt bērna imunitāti, lai būtu vesels un neslimotu visu gadu. Raidījuma viesi: uztura speciāliste Lizete Puga, pediatrs homeopāts Edgars Mednis un "Crossfit" bērnu un jauniešu trenere Dace Tomsone.