Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Izplatīts pieņēmums, ka emocijām darba vietā nav īsti vietas, tomēr gribam vai ne, emocijas darba vietā ir neizbēgamas, jo emocijas ir daļa mūsu dzīves. Jo vairāk centīsimies no tām izvairīties, jo vairāk emocijas ietekmēs to, ko darām, kādas izvēles veicam,” raidījumā Kā labāk dzīvot atklāj psihoterapeite Maruta Freimane.

Emocijas ir, ja mēģina tās slāpēt un neizrādīt, tās tāpat kādā mirklī atklāsies, norāda Latvijas Organizāciju Psihologu biedrības valdes priekšsēdētājs Mārtiņš Vītols.

Emocijas netiešā veidā, bet trāpīgi signalizē par to, kas cilvēkam ir svarīgs. Vai tiešām emocijām darba vidē nav vietas? Raidījumā Kā labāk dzīvot runājam par emocijām darba vietā – kas ir tās emocijas, kas mūs mudina strādāt produktīvāk no brīva prāta, bet kad kļūstam par kolēģu vai priekšnieku manipulāciju upuriem.

Emocijas ir, un nav nekas labāks izdomāts, kā par tām runāt!

Lai atbrīvotos no negatīvām emocijām, var arī dauzīt boksa maisu, bet ne boksa maisu, kas veidots kā priekšnieka seja, tas negatīvās emocijas pret šo cilvēku tikai vairo.

Dusmu menedžmenta princips ir gauži vienkārši: kad cilvēks jūt, ka dusmas galvā kāpj, vajag pateikt sev STOP! Jā, tas nav viegli. Labāk ir izvēlēties aiziet no sarunas, lai arī tas būs nepieklājīgi, nekā reaģēt dusmās un pēc tam apzināties pašam un kolēģiem nepatīkamās sekas.

Klausītājs iesaka metodi kā atbrīvoties no negatīvām emocijām – klausīties smago mūziku. Tas palīdz!