Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

No rīta kafiju vajadzētu dzert labi izgaismotā virtuvē. Kad diena sākas, mājās ir jābūt gaismai, lai varētu labāk pamosties un iekustēties, iesaka speciālisti.

Tāpat kā augiem, lai tie ziedētu, arī cilvēka organismam nepieciešama gaisma un enerģija. Diskutējam, cik daudz gaismas ir vajadzīgs cilvēka dzīvē un kā mūs ietekmē gaismas trūkums gada tumšajos mēnešos un arī nepietiekams apgaismojums telpās. Studijā psihoterapeite Antra Sloka un apgaismošanas eksperts Aivars Zirnis.

Protams, ir Ministru kabineta noteikumi, kas nosaka, kādam apgaismojumam jābūt katrās darba telpās un darba vietā, lai, nebojājot redzi varētu veikt darba pienākumus. Bet gaismas daudzums apkārt nosaka arī cilvēka emocionālās sajūtas. Ja apkārt ir vairāk gaismas, cilvēki emocionāli jūtas citādi, nekā, ja apkārt valda krēsla. Gaisam maina cilvēka noskaņojumu.