Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Fitoterapeits Artūrs Tereško atgādina vienkāršas patiesības, lai cilvēks nenonāktu līdz hroniskam nogurumam. Īsi - ir vienkārši saprātīgi jādzīvo! Ir pietiekami ilgi jāguļ, nedrīkst lietot pārāk daudz uzmundrinošus dzērienus, kas uztur mundrus, jācenšas ēst mājās gatavotus ēdienus vietējiem produktiem. Kā fito terapeits Tereško iesaka lietot dabas preparātus jeb adoptogēnus, kas cilvēku uztur optimālā stāvoklī. Mūsu apstākļos tā ir radiola un no tās pagatavots pulveris vai tinktūra. Šis preparāts arī nerada pieradumu.

Tereško arī atklāj pulvera pagatavošanas recepti: dārzā izaugušo sakni izrok, sagriež strēmelītēs, izžāvē 40 – 50 grādu temperatūrā, samaļ kafijas dzirnaviņās un lieto pa naža galam kopā ar rīta dzērienu.

Protams, nedrīkst aizmirst par kustībām, var nodarboties ar cigun vingrošanu vai jogu, var doties ikdienu 5 – 6 km garā pastaigā.

Hronisks nogurums bieži vien ir sirds un asinsvadu, diabēta un citu slimību priekšvēstnesis. Tomēr ne vienmēr tas tā ir. Kāpēc ir cilvēki, kuriem enerģijas pietiek pārpārēm, un tādi, kuriem tās tik ļoti trūkst, pat neko nedarot? Skaidrojam raidījumā Kā labāk dzīvot. Studijā rehabilitologs Raimonds Puksts un fitoterapeits Artūrs Tereško.

Rehabilitologs Raimonds Puksts uzskata, ka katram cilvēkam ir "iedzimta baterija", ko uzlādēt nevar, Tereško vērtē, ka nedaudz atjaunot iztērēto enerģiju cilvēks var, bet pats galvenais ir saprātīgi dzīvot un saprātīgi tērēt savus enerģijas krājumus.