Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Ja vīrietis ir vesels un pašam ir vēlme, tad  sevi turēt labā fiziskā formā divdesmit, trīsdesmit un arī četrdesmit gadu vecumā nav problēmu. Bet kas notiek tālāk? Vai alus vēders un nošļukuši pleci vīrietim pēc piecdesmit ir nolemtība? Noskaidrosim raidījumā. 

Raidījumā Kā labāk dzīvot diskutēs un ar ieteikumiem, kā uzturēt sevi formā "Reaktors" galvenais treneris Aivars Visockis, topošais fitnesa treneris Kārlis Anitens un Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas pasniedzējs Māris Gailis.

Visockis atklāj, ka sportiska auguma pamatā ir sakārtota ēšanas kultūra: "Cilvēkam vajadzētu sabalansēt savu uzturu – jāēd mazās porcijās un biežāk. Varbūt pat labāk ir ēst treknāk, bet tīrāk." Savukārt kas attiecas uz treniņu metodoloģiju, viņš norāda, ka vīriešiem nevajadzetu uzreiz ķerties klāt milzīgiem smagumiem: "Vīriem pēc 50 gadiem jāzina, ka veicot vingrinājumus ar nelieliem svariem arī ļoti labi var pieaudzēt muskuļus."

Lai saglabātu sportisko formu, vīriešiem nav obligāti jādodas uz sporta zāli, vingrinājumu kompleksu ir iespējams veikt mājās, tiesa, Visockis uzsver, ka, lai darbotos mājās, ir jābūt stipram raksturam. Tomēr sporta zālē konkurence rada motivāciju.