Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Nūjošana palīdz ne tikai uzlabot fizisko veselību, bet arī noņemt stresu un depresiju, protams, svarīgi apgūt pareizu nūjošanas tehniku, lai šī nodarbe nestu labumu. Svarīgi pirmās nodarbības veikt kopā ar instruktoru! 

Nūjošana mūsu klausītājiem ir labi pazīstams sporta veids, bet kā jau katrā sportā, arī nūjošanā pastāv vairāki līmeņi – amatieru, fitnesa un sporta. Kas šos līmeņus atšķir vienu no otra, skaidrojam raidījumā Kā labāk dzīvot. Par nūjošanu stāsta nūjotāja sporta līmenī Jolanta Birziņa-Pelle, Starptautiskās nūjošanas sporta federācijas nūjošanas Pasaules kausā ieguvusi bronzas godalgu, nūjotāja fitnesa līmenī Sanita Liepiņa, nūjotājs amatieru līmenī Dainis Jirgens un nūjošanas eksperte Starptautiskās nūjošanas sporta federācijas valdes locekle Gaļina Gorbatenkova.

Vienalga, kādā līmenī raidījuma viesi nodarbojas ar nūjošanu, stāsta sākums visiem ir līdzīgs – nūjošanai pievērsušies veselības problēmu dēļ.

Der arī atcerēties, ka skriešanas un soļošanas apavi neder nūjošana, vajadzīgi apavi staigāšanai.