Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Labs uzturs ir vienkāršs uzturs, tās nav kūkas un cepumi katru dienu, atzīst speciālistes raidījumā Kā labāk dzīvot.

Liekais svars, kas rodas taukiem krājoties vēdera dobuma rajonā un aptverot arī iekšējos orgānus, mūsu veselībai ir visbīstamākais. Raidījumā Kā labāk dzīvot diskutējam par iespējām nepieļaut virssvaru un par svarīgākajiem soļiem liekā svara mazināšanā. Par uztura izvēli raidījumā Kā labāk dzīvot diskutē veselības centra „Vivendi" uztura speciāliste Liene Sondore un dabiskās veselības atjaunošanas centra "ReCure" uztura speciāliste Guna Bīlande.

Veselīgs uzturs ļauj baudīt pilnvērtīgi dzīvi, neslimot, jūtoties labi. Īstā māksla ir, kā to sasniegt. Ūdens, uzturs, fiziskās aktivitātes un labs miegs ir pamata veselībai.

Labs uzturs ir vienkāršs uzturs, tās nav kūkas un cepumi katru dienu. Ikdiena un svētki mūsdienās sajaukta uztura izvēlē, ikdienā spartiskajam uzturam jābūt pamatam.

Mūsdienu cilvēkam gribas brīnumu, un mediji tiražē dažādas diētas. Prakse liecina, ka cilvēki ir badā, ir novājināti, rodas anēmija, daudz dažādu problēmu. Jāsāk skatīties, ko liec iepirkumu grozā veikalā. Ikdienas brīnumi strādā – nevajag ēst piecas bulciņas dienā!

Lieko svaru, kas klāt nācis gadiem, nevarēs nomest ar viena mēneša diētu.

Arī ar veselīgu uzturu var uzņemt svaru. Arī produktos, kas tradicionāli asociējas ar veselīgu uzturu, ir daudz kaloriju, ja ēdīsim trīs, četras saujas riekstu dienā, arī tad var augt svars.