Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Iekšējā spriedze ir tā, kas provocē veģetatīvās distonijas simptomus. Bet arī pārāk daudz atpūtas nenāk par labu. Šai saslimšanai nav organiska pamata. Labā ziņa – tā nav nāvējoša slimība, bet tā rada diskomfortu un iekšējo spriedzi.

Raidījumā Kā labāk dzīvot saruna par veģetatīvo distoniju – slimību, kurai labi piestāv seno grieķu teiciens: Ja esi saslimis, maini dzīvesveidu. Ja tas nepalīdz, maini ēšanas paradumus. Ja arī tas nepalīdz - dodies pie ārsta. Kas īsti ir veģetatīvā distonija, kā to atpazīt un ārstēt, skaidro Veselības centru apvienības neiroloģe Inga Kalere un ģimenes ārste Inga Zemīte.

Ārstes iesaka ieklausīties sevī, novērtēt vidi, kurā atrodamies un noteikt D vitamīna līmeni. D vitamīns ir hormons, savukārt veģetatīvā distonija ir dishormonāls process. Cilvēkam nepieciešams ir dabīgais D vitamīns, ko dod treknas zivis un saule. 

Zemīte saviem pacientiem iesaka D vitamīna nodrošināšanai olu no rīta, lasi pusdienās un piena glāzi vakarā.