Slēpojam un slidojam - aktīvās atpūtas iespējas tepat Latvijā

Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Īsta ziema nav iedomājama bez sniega, sniegavīriem un ziemas sporta. Šobrīd Latvijā ir arī lieliski laika apstākļi ziemas prieku baudīšanai, tāpēc pietiks sēdēt mājās - ejam slēpot, nūjot, dodamies dabā! Bet kas jāzina cilvēkam, kurš nekad mūžā nav uzkāpis uz slēpēm vai slidām, bet beidzot nolēmis to darīt? Kā sagatavoties, lai nepiedzīvotu vilšanos, raidījumā Kā labāk dzīvot prasām padomus speciālistiem. Izkustēties aicina Latvijas tautas sporta asociācijas valdes locekle un ģenerālsekretāre Gaļina Gorbatenkova, slēpošanas trenere Ineta Kravale un kalnu slēpošanas instruktors Renārs Doršs.

Gaļina Gorbatenkova atzīst, ka nedrīkst sēdēt vienkārši mājās, it sevišķi šajā svētku laikā, kad daudz un garšīgi gatavo ēdienu, arī daudz un garšīgi cilvēki ēd, bet pēc tam ir problēmas – sāp galva, vēders, locītavas, gribas pagulēt.

„Jo vairāk sēžas, jo vairāk paguļam, jo vairāk gribas būt pasīviem un tā ļoti kaitējam savai veselībai, savam organismam,” atzīst Gaļina Gorbatenkova.

Viņa mudina visus doties āra, ja nav iespējas kaut kur izbraukt no pilsētas uz slēpošanas trasi vai kalnu, var veidot paši sev aktivitātes pagalmā. Sniega ir patiešām daudz, var paši sastumt kalnu no sniega daudzdzīvokļu māju pagalmā un visi kopā ar bērniem vizināties.

Ineta Kravale atzīst, ka pēdējos gados cilvēki arvien vairāk novērtē arī distanču slēpošanu un tā kļūst populārāka.

Renārs Doršs uzskata, ka pieaugušiem sākt nodarboties ar kalnu slēpošanu vairāk ir uzdrīkstēšanās jautājums, bet maziem bērniem nevajadzētu pārsteigties ar pārāk agru uzlikšanu uz slēpēm.

Kalnu slēpošana nav nekas bīstams arī vecāka gadagājuma cilvēkiem, ja izvēlas pareizu inventāru un apģērbu. Arī pie viņa darbojas 2-3 kungi, kuriem jau ir 70 gadu.

Inese Kaļiņina aicina aktīvi sagaidīt Jauno gadu un piedalīties Ziemas nūjošanas festivālā un jaungada skrējienā Daugavpilī.

Par ziemas prieku baudīšanu kopā ar bērniem ziemā saruna arī raidījumā Ģimenes studija.