Raidījuma skanēšanas laikā variet sazināties, zvanot uz tālruņa numuriem 67222888, 67225599, kā arī aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Muguras sāpes – 21. gadsimta. epidēmija. Lielākā daļu muguras sāpju neārstē ar operāciju, raidījumā Kā labāk dzīvot norāda ārsti.

Pēc statistikas muguras sāpes ir trešais  biežākais iemesls, kāpēc cilvēki vēršas pie ārsta. Cilvēkiem darbspējīgā vecumā tas ir biežākais darba nespējas vecums. Muguras sāpēm iemesli ir dažādi, bet lielākā daļa ir deģeneratīvās muguras saslimšanas jeb mugurkaula nolietošanās.

Izrādās – mokošas muguras sāpes var likvidēt pie fizioterapeita, nav vajadzīgas zāles, kur nu vēl dārga operācija. Padomi un ieteikumi raidījumā Kā labāk dzīvot. Raidījuma viesi: P.Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas neiroķirurgs medicīnas doktors Jānis Šlēziņš un fizioterapeits Uldis Sproģis.

Kādreiz muguras sāpju vaininieks bija smags fizisks darbs, kas radīja mugurai pārslodzi, šobrīd daudzi cilvēki veic mazkustīgu darbu pie galda ar datoru, bet arī šajā gadījumā mugurai slodze ir liela. Tajā pašā laikā cilvēki nenodarbina muguras muskuļus, kas muguru satur stabilā stāvoklī. Muskuļi ilgstoši sēžot atrofējas, tāpēc pārējām mugurkaula struktūrām ir palielināta slodze, kādēļ cilvēki iedzīvojas muguras sāpēs.

Ieteikumi, lai izvairītos no muguras sāpēm, ir jau tradicionāli un vairakkārt atkārtoti raidījumā Kā labāk dzīvot: pēc pāris stundu sēdēšanas vai stāvēšanas - vēlams izkustēties; nodarboties ar sportiskām aktivitātēm idienā. Protams, vajadzētu arī pareizi sēdēt, bet pareizi sēdēt ir grūti, jo tad jānoslogo muskuļi, kuri nav pieraduši strādāt.

Ārsti brīdina: neuzsākt pašārstēšanos, pirms nav noskaidroti muguras sāpju iemesli, jo muguras sāpes var izraisīt arī kāda slimība, kas lēnām progresē.

Brīnumtabletes, kas izārstē muguras sāpes, nav. Zāles var tikai atvieglot sāpes.