Tūlīt jau klāt jaunais mācību gads, atkal ar bērniem pildīsies ne tikai skolas, bet arī bērnudārzos atgriezīsies kuplāks skaits audzēkņu, tāpēc raidījumā Ģimenes studija interesējamies, kā stiprināt bērnu imunitāti un pasargāt viņus no rudens saslimšanām. Padomus sniedz Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas pediatres:  pulmonoloģe, imunoloģe Lota Ozola un infektoloģe Inga Ziemele.

Ārstes iesaka:

  • Pie mazākajām pirmajām slimības pazīmē atstāt bērnu mājās un novērot, jo tas ir ne tikai sava bērna interesēs, bet arī citu bērnu interesēs, lai vīruss neizplatās.
  • Runājot par imunitāti, svarīgs ir veselīgs uzturs un daudzveidīgs uzturs. Tas nav viens vitamīns, viena diena. Tas ir process un aktīvs plānošanas darbs ģimenē.
  • Svarīgi uzturā iekļaut svaigus dārzeņus un augļus, tā cilvēks uzņem C vitamīnu, cinku, selēnu, kā arī citas minerālvielas un olbaltumvielas.
  • Profilaksei svarīga ir higiēna: roku mazgāšana, telpu vēdināšana, arī pareiza klepošana un deguna šņaukšana, ko vērts mācīt bērnam.
  • Noteikti loma bērna uzturā ir D vitamīnam.