Raidījuma skanēšanas laikā aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.
Uztura paradumi Latvijā dzīvojošajiem zīdaiņiem tikai daļēji atbilst nepieciešamajam, 63% zīdaiņu nesaņem dzelzi ar uzturu pietiekamā daudzumā, turklāt tam gandrīz katram 10 mazulim var konstatēt dzelzs nepietiekamību, kas rada risku kognitīvās attīstības traucējumiem – šādus jautājumus savā promocijas darbā jauna pētniece un uztura speciāliste. Savukārt vēl kāds pētījums norāda uz joprojām nepietiekmu augļu un dārzeņu daudzumu mazo bērnu uzturā Latvijā. Kāds ir pilnvērtīgs mazuļa uzturs, skaidrojam raidījumā Ģimenes studija. Raidījumā piedalās Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas uztura speciāliste Lizete Puga, sertificēta uztura speciāliste Inga Elksne, kura tikko Rīgas Stradiņa universitātē aizstāvējusi disertāciju „Agrīnie uztura paradumi zīdaiņiem un to saistība ar dzelzs vielmaiņu”, un Slimību profilakses un kontroles centra Veselības veicināšanas departamenta Slimību profilakses nodaļas sabiedrības veselības analītiķe Līva Aumeistere, kas paralēli darbam SPKC doktorantūras studiju ietvaros veic pētījumu par mātes pienu. Ierakstā uzklausām uztura speciālisti Kseniju Andrijanovu.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Komentāri (2)
Klausos un domāju - kādu rupjmazi var piedāvāt (vēlamais sāls, cukura daudzums)?
Vai tiešām gadeniekam varu dot sāļo siļķi?
Vai no burkānu ēšanas zīdainis var kļūt dzeltenīgs?
Paldies par Jūsu jautājumu!
Izvēloties maizi Jūs variet pievērst sāls un cukura daudzumam produktā. Vidēji sāls būs 1g uz 100g produkta. Cukurs būs mazāk pelēkajās maizēs un atsevišķās rudzu maizēs.
Tamdēļ, Jūs no savas puses vairāk variet sekot līdzi tieši apēstajam daudzumam. Atkarībā no bērna vecuma 1-2 maizes šķēles dienā droši var būt.
Siļķe būs patiešām sāļa. Variet pievērst uzmanību sāls daudzumam uz iepakojuma (lai būtu mazāks) un piedāvātajam daudzumam. Kā arī siļķe ne vienmēr ir marinēta un sālīta. To var arī svaigu pats pagatavot krāsnī vai uz pannas.
Un par burkāniem arī sekojiet līdzi cik daudz Jūsu bērns ēd. Izvēlaties dažāda veida dārzeņus - daudzveidojiet tos ik dienu.
Pievienot komentāru
Pievienot atbildi
Lai komentētu, ienāc arī ar savu draugiem.lv, Facebook vai X profilu!
Draugiem.lv Facebook X