Emocijas ir mūsu subjektīvā reakcija uz pasauli. Kāpēc reizēm tās liek reaģēt noraidoši, izteikti negatīvi vai kritiski un ko par to saka emociju psiholoģija, runājam raidījumā Kā labāk dzīvot. Raidījuma viesi: psiholoģijas maģistre Katrīna Žaltkovska un psiholoģijas maģistrs organizāciju psihologs Ronalds Cinks.

„Emocijas ir mūsu izdzīvošanas mehānisms,” norāda Katrīna Žaltkovska. „Kā saprast, vai tas, kas ar mums notiek, ir vai nav apdraudoši.”

Mums ir vajadzīgas visas emocijas, tās nav ne labas, ne sliktas, jo visas pilda kādu funkciju.

„Rietumu sabiedrībā negatīvās emocijas nopietni nomelnotas, tā ir daļa no problēmas, ja mēs domājam, ka tās ir nevajadzīgas un sliktas,” uzskata Ronalds Cinks.

Nav patīkamas tās emocijas, bet tās motivē darīt, Vieglāk ir cilvēkiem, kas pieņem negatīvās kā normālu dzīves sastāvdaļu.

Ja jūtos slikti, bēdājos, to procesu izdzīvoju, tas pāries. Rietumu sabiedrībā negatīvo emociju nomelnošana novedusi pie tā, cilvēkiem ir vairāk problēmu, nekā emocijas pieņemtu un dzīvotu saskaņā ar tām," turpina Cinks.