Vārdi, ko mēs pasakām un veids, kā to darām – tā ir svarīga attiecību sastāvdaļa. Kas ir nevardarbīga komunikācija un kā runāt ar cilvēkiem, lai nerastos lieki sarežģījumi, skaidrojam raidījumā Kā labāk dzīvot skaidro apzinātības prakses pasniedzējs Ansis Jurģis Stabingis, sertificēta mediatore apzinātas komunikācijas trenere Ilze Dzenovska.

"Agresīva vai vardarbīga komunikācija ir sarunas veids, kurā neapzināti pārkāpjam citu cilvēku gribas, spēka un varas robežas, cenšoties neapzināti padarīt citus atbildīgus par mūsu emocijām un mūsu vajadzību piepildīšanu. Pieprasot to, nevis cieņpilni sarunājoties," skaidro Ilze Dzenovska.

Ansis Jurģis Stabingis nav pārliecināts, ka tas vienmēr notiek nepazināti.

"Tas ir veids, kā sarunā parādīt, ka es esmu priekšnieks, esmu galvenais, varbūt ir ļoti skaidrs mērķis un nolūks, gribu, lai viņš mani klausa, lietoju vārdus, žestus un intonāciju, lai to panāktu," vērtē Ansis Jurģis Stabingis.

Labāk būtu censties sarunāties rāmi un, vienlaikus, arī vēršoties pie sevis.