Raidījuma skanēšanas laikā aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

“Es esmu pamanījusi, ka kustamies mazāk. Salīdzinot sevi ar brāli, kas ir astoņus gadus jaunāks, redzu, ka bērni daudz mazāk sporto, brāļa klasē tikai divi bērni no visas klases sporto ārpus skolas. Kad es macījos pamatskolā, ārpus skolas trenējās, dejoja vismaz divas trešdaļas no manas klases bērniem. Tas palīdz arī mācībās, plānot savu laiku, tas nav tikai par fizisko veselību, bet arī par mentālo veselību,“ atzīst Evelīna Ermane-Marčenko.

Evelīna Ermane-Marčenko ir viena no vadošajām jaunajām Latvijas sportistēm MTB disciplīnās, Latvijas čempione kalnu riteņbraukšanā, kā arī Rīgas Tehniskās universitātes studente, kura veiksmīgi apvieno profesionālo sportu ar studijām Būvniecības un mašīnzinību fakultātē, programmā "Medicīnas inženierija un fizika". Viņas dalība "Dod pieci" ir apliecinājums tam, ka arī šīs universitātes studenti aktīvi iesaistās sabiedrībai nozīmīgos procesos.

Kā sācies Evelīnas ceļš uz profesionālo sportu, kādiem pacientiem viņa varētu sniegt atbalstu pēc studiju beigām un ar ko sākt katram, kurš ikdienā vēl tik daudz nekustas? Par to aprunājamies Starpbrīdī.

“Lai sāktu kustēties, ir jāpamēģina dažādas aktiviātes, kustība nav tikai noteikts sporta veids. Pastaiga, rotaļas kopā ar ģimeni svaigā gaisā. Atrast to, kas patīk, lai darītu to ar prieku, lai tas ir ieradums, nevis pienākums. Sākumā ir vieglāk darīt kopā ar kādu - draugiem, ģimeni. Mēs ar ģimeni piedalāmies nakts orientēšanās, sporta svētkos. Nav jāskrien maratons, arī 10 minūtes skrējiena ir vērtīga kustība,” uzskata Evelīna Ermane-Marčenko