Vairs nav tālu saulgrieži, un pēc tam dienas atkal kļūs garākas un gaišākas. Taču, kamēr vēl dzīvojam tumšajā gada laikā, tā vien šķiet, ka ir nepieciešams gulēt vairāk un arī pamosties ir grūtāk. Tas mūs pamudināja meklēt atbildes uz jautājumiem - vai un kā miegu ietekmē apkārtējie apstākļi, vai ir atšķirības starp ziemas un vasaras miegu un ko vēl nezinām par miegu un bezmiegu. Raidījuma viesi: Rīgas Stradiņa universitātes docents un Stomatoloģijas institūta Miega laboratorijas vadītājs Juris Svaža un ārste-psihiatre Natālija Bērziņa.

Dzīvnieku miega ieradumi

Miegs ikvienai dzīvai radībai nepieciešams, lai normāli varētu diendienā funkcionēt. Smadzenes miega laikā atpūšas, organisms atjaunojas, un miegs mazina stresu. Visu minēto varam attiecināt ne tikai uz cilvēku sugu, bet arī uz lidojošiem, peldošiem, rāpojošiem un citiem dzīvniekiem. Tajā pašā laikā citām dzīvnieku sugām ir tik daudzveidīgas gulēšanas prasmes, kādu mums cilvēkiem tomēr nav. Šie it kā radošie gulēšanas veidi un miega režīms saistīti ar dzīvnieku anatomiju, dzīves vidi, barības meklējumiem un drošības apsvērumiem. Nenoliedzami, ka arī dzīvniekiem var rasties miega traucējumi, un te būtisku lomu spēlē tas, vai dzīvnieks savas dienas pavada savvaļā vai nebrīvē. Plašāk iepazīstina Rīgas Nacionālā Zooloģiskā dārza valdes priekšsēdētājs Ingmārs Līdaka.