Raidījuma skanēšanas laikā aicinām sūtīt Whatsapp ziņas uz numuru 25660440.

Jaunajām māmiņām jāēd viss, norāda raidījuma Ģimenes studija viešņas, cenšoties kliedēt mītus par to, ko drīkst vai nedrīkst uzturā lietot jaunās māmiņas.

Temats, kas saistīts ar mammas uzturu, ir aktuāls jaunajām māmiņām, it sevišķi, ja tas ir pirmais mazulis.

Sievietēm ir dažādi priekšstati par to, kas ir veselīga pārtika. Liene Sondore aicina jaunās māmiņas nebaidīties no graudaugiem, nebaidīties ēst dārzeņus. Kristīne Rūsa aicina ēst iespējas daudzveidīgāk, dažādāk, sabalansētāk, ieklausīties sevī, nebaidīties no produktiem un izmēģināt.

Visām jaunajām māmiņām dzemdību iestādē speciālisti paskaidro, kādus produktus māmiņa drīkst ēst un kādus nebūtu ieteicams. Un neieteicamo pārtikas produktu saraksts izveidojas garš. Bet kā reaģēt, ja dzemdību iestādē maltītē piedāvā tos produktus, ko neiesaka, un cik pamatoti ir jaunās māmiņas uztura ierobežojumi, Ģimenes studijā diskutē Rīgas Dzemdību nama uztura speciāliste Liene Sondore, Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Dietoloģijas dienesta vadītāja, uztura speciāliste Kristīne Rūsa un zīdīšanas konsultante Sandra Lase.

Pa tālruni sazināmies ar Ziemeļkurzemes reģionālās slimnīcas dzemdību nodaļas vecāko vecmāti Guntu Cērpu un Vidzemes slimnīcas vecāko vecmāti Natāliju Šaramiginu.

„Grūtniecības laikā var un vajag ēst visu, kāpēc pēc bērniņa piedzimšanas jābūt kādiem ierobežojumiem,” bilst Liene Sondore.

Sandra Lase skaidro, ka tas, ko mamma ēd pa tiešo nenokļūst pienā, ko ēd jaundzimušais. Turklāt pirmajās trīs dienās, ko lielākoties jaunās māmiņas pavada slimnīcā,  runāt par bērna vēdergraizēm, kas saistītas ar mammas uzturu, ir pāragri. „Uzturam jābūt veselīgam, daudzveidīgam un kvalitatīvam,” atzīst Sandra Lase un norāda, ka vajadzētu izvairīties no veikalā nopērkamiem pusfabrikātiem, bet zirņiem, pupām un sēnēm pašām par sevi nav ne vainas.

Ēst var visu, bet ir produktiem, pret kuriem vajadzētu izturēties piesardzīgi. Raidījumā viešņas min šokolādi, jūras veltes, eksotiskos augļus un dārzeņus. Alergēnu sarakstā var būt arī citi produkti, bet tas ir jāpārbauda.